-
7:30 - 20:30
Cả CN & Lễ -
-
4 ứng dụng cảnh báo nghỉ ngơi sau khi dùng máy tính mà dân văn phòng phải biết: Stretchly, Eye Care 20 20 20, Unhook và Micro Breaks. Click xem ngay từng ứng dụng nhé!
Stretchly là một ứng dụng có thể đặt gợi nhắc người dùng khi nào cần thời gian nghỉ ngắn, Khi nào cần thời gian nghỉ ngơi dài.
Tiện ích
- Người dùng có thể tùy chỉnh thời gian gợi nhắc dựa trên mong muốn của mình.
- Ứng dụng có thể cho mình thêm thời gian nghỉ.
Cách tải ứng dụng
Bước 1: Để tải ứng dụng Stretchly hãy Nhấn TẠI ĐÂY.
Bước 2: Kéo xuống và chọn phần mềm phù hợp với máy tính của bạn.
2. Eye Care 20 20 20Eye Care 20 20 20 là một ứng dụng giảm thiểu sự căng thẳng của mắt khi nhìn vào màn hình quá lâu đối với điện thoại sử dụng hệ điều hành iOS và Android.
Tiện ích
- Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn mỗi 20 phút một lần bạn cần rời mắt khỏi màn hình máy tính hoặc điện thoại mà bạn đang sử dụng để mắt bạn được nghỉ ngơi.
- Bạn sẽ được hướng dẫn việc rời mắt khỏi màn hình và hướng mắt về phía xa 7- 8 m trong 20 giây.
Cách tải ứng dụng
- Với iOS:
Bước 1: Để tải ứng dụng hãy nhấn TẠI ĐÂY.
Bước 2: Nhấn Nhận để cài đặt.
- Với Android:
Bước 1: Để tải ứng dụng hãy nhấn TẠI ĐÂY.
Bước 2: Nhấn vào Cài đặt để sử dụng ứng dụng.
Unhook là ứng dụng cài đặt thời gian để giới hạn cho việc sử dụng màn hình điện thoại.
Tiện ích
- Bạn có thể cài đặt thời gian để hạn chế việc sử dụng thời gian cho việc giải trí trên điện thoại quá lâu.
- Nếu bạn sử dụng quá thời gian giới hạn, ứng dụng này sẽ khóa màn hình và buộc bạn phải đứng dậy và bước đi.
- Cứ mỗi 100 bước đi, bạn sẽ có thêm thời gian để sử dụng tiếp thiết bị của mình.
Cách tải ứng dụng
Bước 1: Để tải ứng dụng Unhook hãy nhấn TẠI ĐÂY.
Bước 2: Nhấn vào chữ Cài đặt để tải ứng dụng.
Micro Breaks là một tiện ích mà Chrome cung cấp dùng để điều hòa nhịp thở và làm giảm căng thẳng mắt dựa trên việc rời mắt khỏi màn hình máy tính, điện thoại.
Tiện ích
- Khi bạn sử dụng máy tính quá lâu ứng dụng sẽ giúp bạn điều hòa nhịp thở bằng cách nhắc nhở bạn thở ra và hít vào.
- Dựa theo nguyên tắc 20/20/20 vì cứ sau 20 phút thì bạn sẽ được nhắc nhở nghỉ ngơi khoảng 20 giây.
- Bạn sẽ được nhắc nhở đứng dậy và thư giãn gân cốt trong vòng 2 phút mỗi giờ.
Cách tải ứng dụng
Bước 1: Để tải ứng dụng hãy nhấn TẠI ĐÂY.
Bước 2: Nhấn vào thêm tiện ích.
Bước 3: Chọn Thêm tiện ích.
Bước 4: Hãy Bât tính năng đồng bộ hóa để sử dụng ứng dụng.
Trên đây chúng tôi vừa giới thiệu đến các bạn 4 ứng dụng cảnh báo, nhắc nhở nghỉ ngơi sau thời gian dùng máy tính. Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khỏe để tiếp tục thực hiện công công việc của mình!
Trung tâm bảo hành có bán linh kiện và dịch vụ chính hãng, gọi là có ngay hỗ trợ miễn phí, bảo hành suốt đời.
0967891080
